«Починайте нове життя не з понеділка, а зі спорту!» – закликають вчителі зі спорту Бердичівського ліцею-інтернату спортивного профілю. Попри війну, діти мають продовжувати навчатися та тренуватися! Ліцеїсти БЛІСП своїм прикладом доводять важливе значення СПОРТУ у теперішній час. Зараз, як ніколи, потрібно знаходити мотивацію та можливість займатися спортом! Адже СПОРТ — один з найдієвіших способів боротьби зі стресом. Під час тренування ви можете хоча б ненадовго відключитися від нескінченного потоку негативних новин і змістити фокус уваги на своє тіло. До того ж регулярні фізичні навантаження допоможуть підтримувати тіло в тонусі та сприятимуть кращому самопочуттю та нормалізації емоційного стану. Спорт є важливим проявом турботи про себе, що дуже потрібно в умовах сьогодення. Тож, якщо можна, слід включити до щоденного розпорядку хоча б невеличкі комплекси вправ. Починайте з коротких тренувань і не картайте себе за слабкість або пропуски. Тренування — це ваше здоров’я, це добрий фізичний стан, який дуже потрібен кожній людині зараз. Бути готовим, коли потрібно присісти, бігти або підіймати вагу, — ось що важливо. ПРАЦЮЮТЬ М’ЯЗИ — ПРАЦЮЄ МОЗОК.Паніка відходить, і з’являється здатність краще аналізувати ситуацію та приймати рішення у разі потреби. Відновлюйтеся поступово і пам’ятайте, що навіть 10 хвилин спорту на день — це краще, ніж нічого. Бережіть своє життя та Україну!

https://www.facebook.com/sportlyceum/videos/518668746578363/